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低卡年菜食譜


吉祥如意

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    營養成分
    蛋白質(g) 脂肪(g) 醣類(g) 熱量(kcal)
     4  1  2 35 

    材 料:
    莧菜、蟹肉棒、吻仔魚、冷豆腐、蛋白
     
    作 法
        水煮沸後加入高湯。
     
        將莧菜、蟹肉棒、吻仔魚、冷豆腐放入加太白粉勾欠
     
        加入蛋白攪拌
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